Recomiendan medidas a la población por ola de calor afecta República Dominicana

SANTO DOMINGO.- La Oficina Nacional de Meteorología (ONAMET), hizo una serie de recomendaciones a la población para evitar el estrés térmico por el calor que afecta a la República Dominicana.

Una de esas medidas es la de aumentar la ingesta de  líquidos como agua y  jugos  naturales, evitando bebidas alcohólicas, cafeína o azucaradas.

También la de reducir el consumo de comidas  copiosas, calientes  y  pesadas.

Otras medidas recomendadas

·         Use ropa ligera y holgada con tejidos  como el algodón que  contribuyen a disipar el calor, si lo desea cúbrase la cabeza  con sobrero y use gafas oscuras.

·         Proteja su piel con protector solar evitando la exposición al sol  en exceso, especialmente en  las horas centrales del día.

·         Reduzca  la actividad  física al aire libre y aproveche  los espacios de sombra.

·         Importantice el consumo  de frutas tropicales y verduras.

En caso de golpe de calor:

·         Aplicar compresas de agua fría en la cabeza al empleado, trabajador, familiar o relacionado   que  de manera inesperada presente sudoración excesiva, aumento del  ritmo cardiaco y respiratorio, así como alta temperatura corporal, mientras  se realiza diligencia para su envío inmediato al centro de salud más cercano.